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Ayuno intermitente - Salud Extrema (Mario Luna) 001

Ayuno Intermitente

Ayuno intermitente, por Mario Luna El ayuno intermitente (AI) —a veces llamado IF del ingl√©s Intermittent Fasting— me tiene fascinado desde que lo descubr√≠. La raz√≥n es que me pareci√≥ una pr√°ctica con m√ļltiples beneficios a la vez que sencilla, c√≥moda y que, en lugar de quitarte tiempo, dinero y energ√≠a, te los va a dar. Si eres un amante de las sinergias y