Longevidad y rejuvenecimiento

Salud Extrema (Mario Luna) - Grasa buena y grasa mala 002

Grasas buenas y malas

Grasas buenas y grasas malas, por Mario Luna Todo el mundo lo sabe: una dieta saludable es una dieta baja en grasas. Por lo menos, en grasas malas, ¬Ņverdad? Y ¬Ņcu√°les son las grasas malas? Las saturadas. Es decir, la grasa animal: la mantequilla, la grasa del huevo (tan cargada de colesterol) o la grasa del coco, del cacao y… ¬°ALTO AH√ć! ¬ŅY si te… Leer m√°s »Grasas buenas y malas

Curar la vejez - Salud Extrema (Mario Luna) 01

Curar la vejez: 8 claves para ser inmortal

Curar la vejez: 8 claves para ser inmortal, por Mario Luna No. Cumplir a√Īos no te hace m√°s viejo. Lo que te envejece son ciertos procesos biol√≥gicos que se dan en tu cuerpo a lo largo del tiempo. Hablamos de fen√≥menos como la degradaci√≥n de tus genes, el desgaste de los tel√≥meros o alteraciones epigen√©ticas.¬†Es decir: La vejez es la acumulaci√≥n de toxinas y errores… Leer m√°s »Curar la vejez: 8 claves para ser inmortal

Cómo vivir para siempre - Salud Extrema (Mario Luna) 01

Cómo vivir para siempre

C√≥mo vivir para siempre y revertir la vejez, por Mario Luna Lo habr√°s o√≠do miles de veces: Lo √ļnico seguro en esta vida es la muerte. Tan poderosa es esta certeza, que hemos desarrollado todo tipo de filosof√≠as y religiones en torno a ella. Pues si hay algo que —a poco que examinemos nuestra trayectoria como especie— ha de quedarnos claro, es que el ser… Leer m√°s »C√≥mo vivir para siempre