Filosofía Salud Extrema

Estrategias y principios del netkaizen aplicados a la búsqueda de la salud extrema.

Aumentar tu testosterona naturalmente

Más testosterona: 14 claves naturales para aumentarla

Más testosterona: 14 potenciadores naturales, por Mario Luna ¿Eres consciente de hasta qué punto las hormonas juegan un papel clave en tu salud, éxito y felicidad? Pues bien, si esto es cierto en general, cuando en particular hablamos del caso de la testosterona en los hombres, la cuestión cobra dimensiones espectaculares. A fin de cuentas la testosterona es la hormona de la masculinidad casi por… Leer más »Más testosterona: 14 claves naturales para aumentarla

Cómo superar la adicción y eliminar malos hábitos

Cómo superar la adicción y los hábitos destructivos

Cómo superar adicciones y malos hábitos, por Mario Luna ¿Quieres poner fin a una adicción o erradicar un hábito destructivo de tu vida para siempre? Si incurres a menudo en pautas de comportamiento poco saludables (o conoces a alguien que lo haga), tengo buenas noticias para  ti. Eliminar malos hábitos (e incluso adicciones) es más fácil de lo que muchas personas creen, siempre que cuentes… Leer más »Cómo superar la adicción y los hábitos destructivos

Comer sano con bajo presupuesto

Comer de forma saludable con poco dinero, por Mario Luna ¿Poco dinero? ¿Economía precaria? ¿Pobre como una rata? Pero aún así… ¿quieres comer sano y avanzar hacia la salud extrema? Voy a ofrecerte seis claves que estabas esperando y que, aun cuando tu situación económica no sea demasiado boyante, te permitirán

Qué es el biohacking 01 - Salud Extrema, por Mario Luna

¿Qué es el biohacking?

¿Qué es el biohacking?, por Mario Luna «El biohacking se compone de las palabras “biología” y “hacking”. Ante todo, el biohacking es el arte y la ciencia de maximizar tu potencial biológico. Hacerlo eficazmente requiere conocimiento, tecnología y estar dispuesto a experimentar con uno mismo de forma inteligente.» Entonces, ¿qué es el biohacking? ¿Y puede considerarse «paleo«? Es decir, ¿existe eso que podríamos llamar «paleohacking«? Existe.… Leer más »¿Qué es el biohacking?