Biohacking

Ideas y estrategias del biohacking (filosof√≠a del ¬ębiohacker¬Ľ) aplicada a la salud extrema, por Mario Luna.

Salud Extrema (Mario Luna) - Zumo de verduras (el suplemento natural m√°s poderoso) 001

Zumo de verduras: el suplemento m√°s poderoso

Zumo vegetal: el¬†suplemento m√°s poderoso, por Mario Luna Los amantes de la salud extrema me pregunt√°is a menudo por diversos suplementos. Y pretendo responder a vuestras preguntas. Sin embargo, me parec√≠a poco √©tico —casi de mala persona— abordar un suplemento espec√≠fico antes de hablar de hablar del c√≥ctel de suplementos m√°s poderoso y saludable que

Curar la vejez - Salud Extrema (Mario Luna) 01

Curar la vejez: 8 claves para ser inmortal

Curar la vejez: 8 claves para ser inmortal, por Mario Luna No. Cumplir a√Īos no te hace m√°s viejo. Lo que te envejece son ciertos procesos biol√≥gicos que se dan en tu cuerpo a lo largo del tiempo. Hablamos de fen√≥menos como la degradaci√≥n de tus genes, el desgaste de los tel√≥meros o alteraciones epigen√©ticas.¬†Es decir: La vejez es la acumulaci√≥n de toxinas y errores… Leer m√°s »Curar la vejez: 8 claves para ser inmortal

Cómo vivir para siempre - Salud Extrema (Mario Luna) 01

Cómo vivir para siempre

C√≥mo vivir para siempre y revertir la vejez, por Mario Luna Lo habr√°s o√≠do miles de veces: Lo √ļnico seguro en esta vida es la muerte. Tan poderosa es esta certeza, que hemos desarrollado todo tipo de filosof√≠as y religiones en torno a ella. Pues si hay algo que —a poco que examinemos nuestra trayectoria como especie— ha de quedarnos claro, es que el ser… Leer m√°s »C√≥mo vivir para siempre

Dieta paleolítica

Dieta paleolítica: paleodieta vs paleomoda

Dieta paleol√≠tica: paleodieta vs paleomoda, por Mario Luna Ha llovido bastante desde el paleol√≠tico y, sin embargo, hay personas que se empe√Īan en convertir la dieta paleol√≠tica en un revival de aquella gloriosa edad de piedra. Otros identifican la palabra ¬ępaleodieta¬Ľ¬†con¬†¬ęlowcarb¬Ľ (bajo en hidratos) y hay quienes exten√ļan sus mejores horas en interminables debates sobre qu√© proporciones de macronutrientes ha de establecer la dieta paleol√≠tica.… Leer m√°s »Dieta paleol√≠tica: paleodieta vs paleomoda

Microbiota intestinal

La microbiota intestinal

La microbiota intestinal, por Mario Luna Por mucho que te choque, tu destino —y especialmente en todo lo referente a la salud— est√° ligado al de tu microbiota: un sinf√≠n de peque√Īos seres a los que tu cuerpo da cobijo. M√≠rate al espejo y dime: ¬Ņsab√≠as que lo que ves carga con 10 veces m√°s bacterias que c√©lulas humanas? ¬ŅTe hab√≠a dicho alguien que el… Leer m√°s »La microbiota intestinal

Qué es el biohacking 01 - Salud Extrema, por Mario Luna

¬ŅQu√© es el biohacking?

¬ŅQu√© es el biohacking?, por Mario Luna ¬ęEl biohacking se compone de las palabras ‚Äúbiolog√≠a‚ÄĚ y ‚Äúhacking‚ÄĚ. Ante todo,¬†el biohacking es el arte y la ciencia de maximizar tu potencial biol√≥gico. Hacerlo eficazmente requiere conocimiento, tecnolog√≠a y estar dispuesto a experimentar con uno mismo de forma inteligente.¬Ľ Entonces, ¬Ņqu√© es el biohacking? ¬ŅY puede considerarse ¬ępaleo¬ę? Es decir, ¬Ņexiste eso que podr√≠amos llamar ¬ępaleohacking¬ę? Existe.… Leer m√°s »¬ŅQu√© es el biohacking?